Cursus Beter Zelfbeeld

Voel jij je minderwaardig en onzeker? Vergelijk jij jezelf altijd negatief met anderen? Durf jij jezelf niet aan anderen te laten zien? Kan jij moeilijk complimenten accepteren? Dan is deze training iets voor jou! Verbeter je zelfbeeld door middel van deze 6 weekse training.

In deze cursus leer jij hoe je een positief zelfbeeld kan opbouwen en hoe jij vanuit het positieve zelfbeeld kan gaan handelen.

Je kunt deze cursus individueel of met een een groep doen. Iedere week krijg je huiswerkopdrachten mee naar huis.

Om te bepalen of je negatief over jezelf denkt wordt er een vragenlijst afgenomen tijdens het intakegesprek. Na afloop nemen we opnieuw de vragenlijst af om te meten of je vooruit bent gegaan.

Deze cursus is onderzocht op effectiviteit bij mensen met angstklachten- en angststoornis en daar kwam uit naar voren dat deze cursus zeer effectief is (Tijdschrift voor Vaktherapie 2015-4).

Praktisch informatie:

De cursus bestaat uit een intakegesprek, 6 sessies van 90 minuten in een groep van maximaal zes personen. Als je liever een individueel traject wilt volgen dan duren de sessies 60 minuten per keer.

De kosten voor de cursus (zes bijeenkomsten + 2 x 30 minuten vragenlijst en intake)  bedragen voor zowel groep als individueel £300,-

 

Neem contact op voor het maken van een afspraak

 

Ben je enthiousiast geworden over de cursus en wil je hierover meer weten? Dan kun je contact met mij opnemen voor meer informatie. Dit kan via het online contactformulier. Je mag me natuurlijk ook bellen 06- 20 48 58 49