Hulp na seksueel misbruik

Seksueel misbruik kan veel verschillende emoties oproepen. Je voelt je schuldig, je schaamt je of misschien durf jij met anderen niet te praten over het misbruik. Je kunt woedend zijn op de dader,  tegelijkertijd probeer je hem of haar ook te beschermen. Je zit voor je gevoel in de knel. Je leeft in de toekomst maar met je hoofd en je gevoel zit je vast in het verleden. Je wilt graag door met je eigen leven, maar  je weet niet hoe. De lange termijn effecten van seksueel misbruik liegen er niet om. Het is dan goed om je klacht serieus te nemen en er samen met een professional iets aan te doen.

In de therapie kunnen we werken met de volgende hulpvragen:


  • Leren herkennen, aangeven en vasthouden van eigen grenzen
  • Leren omgaan met relaties en intimiteit
  • Regie nemen over je eigen leven
  • Vergroten van eigen lichaamsbesef
  • Eetstoornissen
  • Leren herkennen, uitten en verdragen van eigen gevoelens
  • Niet kunnen voelen
  • Verwerking van trauma
  • Vergroten van assertiviteit
  • Gevoelens van onveiligheid
  • Angst en paniek
  • Dissociëren, verstarren, verlammen of bevriezen
  • Moeite hebben met afstand/ nabijheid
  • Verwarring van seksuele geaardheid of transseksuele gevoelens
  • Vragen rondom eigen identiteit
  • Negatief zelfbeeld, lichaamswaardering of lichaamsbeleving
  • Angst en schaamte voor of afkeer van het eigen lichaam
  • Gevoelens van onzekerheid, schuld en schaamte
  • Gevoelens van wantrouwen, boosheid en onmacht

De manier waarop we werken in de behandeling is mede afhankelijk van jouw hulpvraag. Traumaverwerking maakt vaak onderdeel uit van de therapie. Werkvormen die we kunnen gebruiken zijn bijvoorbeeld het herschrijven van je eigen levensverhaal waarin we uitgaan van jouw kwaliteiten en wensen en dromen. Het creëren van rituelen, het werken met helende verhalen en beeldende werkvormen.

Neem contact op voor het maken van een afspraak

Heb je op dit vlak ook iets meegemaakt en kun je mijn hulp gebruiken om weer steviger in je schoenen te komen staan? Dan hoor ik graag van je. Je kunt me zowel bellen als via het contactformulier op de site een berichtje sturen.